Massage
„Keine meiner Massagen wird sich gleichen. Jede Frau kommt mit ihren ganz individuellen Bedürfnissen zu mir. Darauf gehe ich ein, und gebe, was gebraucht wird. Entspannung, Stille, Austausch, Berührung und Präsenz. Denn jede Frau soll sich gesehen und gehalten fühlen. Nur dann kann sie sich fallen lassen und in der Tiefe entspannen.“
Schwangerschaftsmassage
Bei der Massage einer Schwangeren gehe ich achtsam und bedacht auf die Bedürfnisse von Körper & Seele der Frau ein.
Nach einem kurzen Austausch über deine Wünsche & Erwartungen, darfst du es dir in Seitenlage und mit stützenden Polstern auf der Liege bequem machen. In ruhiger & warmer Atmosphäre begleite ich dich liebevoll in die körperliche und geistige Entspannung. Du bekommst eine Auszeit, für dich, deinen Körper und dein Baby, um in Verbindung zu gehen, euch zu spüren und zu ruhen.
Entspannungsmassage
Bei der entspannenden Frauenmassage geht es darum, dir eine Zeit der Ruhe, Achtsamkeit und Wärme zu schenken.
Du bestimmst, was du gerade brauchst. Egal ob in Seitenlage, auf dem Bauch oder auf dem Rücken liegend - DU entscheidest, was dir gerade gut tut.
Ich begleite dich behutsam und kräftigend.
Wochenbettmassage
Die Wochenbettmassage ist eine sanfte, wohltuende Unterstützung für dich in der sensibelsten Zeit nach der Geburt. Mit achtsamen Berührungen helfe ich deinem Körper, sich zu entspannen, die Rückbildung zu fördern und neue Kraft zu schöpfen.Sie kann Verspannungen lösen, den Lymphfluss anregen und dir einen Moment der Ruhe und des Ankommens schenken - ganz bei dir und deinem Körper.
Wie lange dauern die Massagen und was kosten sie?
Schwangerschafts- & Entspannungsmassage
So kannst du dir den Ablauf vorstellen:
- Ankommen im Ruheraum in Kreut
- Willkommensgespräch zu deinen Wünschen & Bedürfnissen mit Wasser/Tee
- ca. 60 Minuten reine Massage in wohltuender Atmosphäre (Kerzen am Abend, Duft, Musik, Lichtspiel)
- Nachruhen für dich
- Reflektion & Feedback mit Wasser/Tee
- Verabschiedung
Wissenswertes zur Schwangerschaftsmassage / Entspannungsmassage:
- Bitte komme in bequemer Kleidung und ohne Schmuck. Bei der Massage trägst du nur einen Slip, bist aber immer warm bedeckt.
- Bring bitte eine großes Handtuch (min. 100x150cm) mit.
- Teile mir vorab mit, ob eine Allergie gegen bestimmte Öle bei dir vorliegt.
Wochenbettmassage
Bei der Wochenbettmassage komme ich mit allem was ich brauche zu euch nach Hause. Du musst dich also um NICHTS kümmern.
Wir besprechen uns kurz, machen es (deinem Baby und) dir bequem und ich beginne achtsam und ganz nach deinen Bedürfnissen mit der Massage. Wir können jederzeit Pausen machen, du kannst dein Baby während der gesamten Zeit stillen, füttern und bei dir haben wenn du möchtest. Ich passe mich zu 100% an eure Situation an. Natürlich kannst du dein Baby auch anderweitig beaufsichtigen lassen.
Achtung: Bitte kläre vor Buchung eines Termins mit deiner Hebamme/oder Arzt/Ärztin ab wann eine Bauchmassage postpartum in deinem Fall möglich ist.